Zu einem gesunden und leistungsstarken Körper gehört gezielter Muskelaufbau. Das Ergebnis ist nicht nur ein definierter Körper, sondern auch der Abbau von Fett, da eine trainierte Muskulatur mehr Kalorien verbrennt.

Ein weiterer Vorteil: Krafttraining stärkt den gesamten Halteapparat. Sehnen, Bänder und Knochen werden stabilisiert – das ist wichtig, um Stürzen vorzubeugen, Rückenschmerzen zu reduzieren oder Osteoporose entgegenzuwirken.

Unsere Sport- und Gesundheitstherapeuten der Physiotherapie Dr. Rehmer in Holzkirchen entwickeln einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Dabei kommen die neuesten Trainingsmethoden aus Wissenschaft und Athletik zum Einsatz, damit Sie schnelle und nachhaltige Erfolge erzielen und Ihre Fitness, Kraft und Gesundheit langfristig verbessern.