Als Immunsystem bezeichnen wir das biologische Abwehrsystem unseres Körpers. Es arbeitet wie eine Art „Körperpolizei“ und sorgt so dafür, dass für uns schlechte fremde Viren, Bakterien, Substanzen oder auch fehlerhaft gewordene eigene Körperzellen zerstört werden. Das Immunsystem, so einfach es auch im allgemeinen Sprachgebrauch genutzt wird, ist ein komplexes System aus verschiedenen Organen, Zelltypen sowie Molekülen. Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Stress zählen zu den Hauptursachen für ein schwaches Immunsystem.